Ladies Outdoor
- udendørs hold med Maj Britt
6 ugers udendørs forårsforløb ved Charlottenlund Fort (ved ishuset)
1,5 times forårstræning ved vandet. Vi mødes og varmer op ved Charlottenlund fort, ved ishuset. Vi gør et lille stop ved toiletterne, før vi påbegynder en rask gåtur til skovshovedhavn (2km). På molen laver vi funktionel træning, styrke med egen kropsvægt og barreøvelser. Turen retur til fortet foregår enten i løb eller rask gang, dette er valgfrit. Vi runder af med stående yoga.