Glædelig Yul
Velkommen til årets Yoga Yulekalender
For 8. år i træk gentager vi succesen og laver yoga sammen hver dag i december måned.
24 små yogalåger, som du kan åbne hver dag i december måned på app'en + en invitation til to online livestream yogasessions i den store facebook-gruppe.
Årets Yoga Yulekalender er "Igenbrug" af sidste års kalender. Alle kan være med.
Gør som over 20.000 yogier og gør endnu engang december til en glædelig YogaYul.
Glæd dig til
Små 3-5 min. yoga
Håndled
Hjerteåbner
Vejrtrækning
Hypopressiv
Twists
Ryg-cobra
Lymfemassage
Hoftemobilisering
Længere yogaflows 10-25 min.
Solhilsener
RO
Quickflows
Stræk & Styrke
Kontorkroppen
Hofter & Underliv
Nakke-skuldre
Åndedrættets kraft
Åbn en låge hver dag
Hver dag fra 1.-24. dec. kan du åbne en ny låge på simplero-appen.
Du bliver også inviteret til to livestream yogasessions med Ann Sofie i december.
At 10-15 minutters yoga hver dag kunne være SÅ virkningsfuldt, var jeg ikke klar over.
Det gav indre glæde, et velvære og varme i kroppen resten af dagen, smerter fra diverse skavanker mindskedes eller forsvandt.
Nu kan jeg slet ikke undvære de små yoga-øvelser hver dag
Kirsten Ekman